おはようございます！！
今日は甘いものについてですが
疲れた時に何かを食べたり、飲んだりして疲れを取ろうとします。
交感神経過剰に状態が続いて血流が悪化して疲労物質が溜まってしまっていたり、血糖値が下がってしまったのを、食べることで副交感神経を活性化して緩和しようとするからです。
疲れた時に食べたくなる物は、
などが多いようです。
栄養素にはそれぞれ役割がありますので、疲れた時に何を食べるかでその効果が異なります。
疲れている時は低血糖状態になっているので、血糖値を上昇させてくれる上、副交感神経を活性化して血流を良くしてくれる甘い物をたべたくなるのは当然といえば、当然でしょう。
しかし、甘い物を摂りすぎると疲れやすい体になってしまうので要注意です。
お菓子などに使われている白砂糖は分解されるのが速く急速に吸収され血糖値や体温を上昇させます。血糖値が急速に上がると体が危険を感じて、血糖値を下げるためにインスリンをたくさん放出します。
それに伴って血糖値も体温も急激に下がってしまうのです。
甘いものの取り過ぎには注意しましょう！！
本日おススメ女性
さくら⚜sakura⚜
age:26
T155 B86(D) W58 H85
大人っぽさを残しつつ無邪気な笑顔と雰囲気を
兼ね備えた不思議なビジュアルにまず驚く事でしょう。
ぷるっとした柔らかな唇
ツンと上向きのお椀型のDカップのバスト
魅力的なきめ細やかな柔肌
美しい曲線を描くボディライン
美味しそうな、それでいて愛おしさも感じさせてくれる
見事な曲線を描く身体は我々男性に女性の素晴らしさを再認識させてくれます。
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ハイブリッドヘルス西川口
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