スタッフの大梅太夫だす。
年末年始のイベントが開催されました！
寒いけどそんなの吹っ飛ばすくらいの
お祭りですよ♪
あの～
スクラッチカードで
当たりが出まくり・・・
やばくない・・・
・・・いいんです
今年最後のお祭りですから・・ね
リンパマッサージをより
効果的に行う簡単なポイント
とても簡単な事なので
ぜひ実践してみてください
１．リンパマッサージの前にコップ一杯の水を飲む
水を飲むことによって
リンパ液の濃度が薄まるため
リンパ液が流れやすくなり
その結果リンパマッサージの効果がよりアップ
２．リラックスした状態で行う
リラックスした状態で
ストレスから解放されれば
リンパ管がゆるみ体液の流れが
スムーズに効果がよりアップします
好きなアロマやヒーリングミュージックを
流すなどリラックスできる環境を作って
３．入浴後が最適
入浴後は体が温まっていて血行も良くなっており最適
４．運動
運動して筋肉を動かすことで
リンパの流れは改善されます
５．リンパマッサージ後にハーブティを飲む
リンパマッサージで滞った
リンパ液を動かしたのなら
早く排泄したほうが良いので
それを促すために
「利尿効果」
のあるハーブティーを
飲むことをお勧めします
緑茶、紅茶、コーヒーでもOK
ちっくしょー！！！！！
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ハイブリッドヘルス西川口
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