スタッフの大梅太夫だす。
あえて言おう！
「リンパマッサージは
冷え性でお悩みの方には効果的だと！」
そもそも冷え性って？
冷え性とは
専門的には
『抹消血管（毛細血管）の血行障害』
といわれますが
簡単に言うと
手足の先の血行が悪いということ
血管が収縮してしまっていることが多く
末端まで血液が十分に行かないので
冷たくなってしまうのです
原因は主に３つ！
まず・・・１つ！
血流の悪さ
この血流に関係している大きなものに
「自律神経」です
血管の収縮・拡張をつかさどっている
「自律神経」は
日常生活で
強いストレスを感じていたり
生活が乱れてがち
その他
出産・閉経などの体の変化によって
うまく機能しなくなってしまいます
次・・・２つ！
血管の老化
血管が老化すると
弾力がなくなり血行が悪くなります
３つ・・・そこっ！
血液の粘度
ドロドロの血液は
流れにくく詰まりやすい状態
また・・必要以上にキツイ下着の締め付けや
過剰な暖房や冷房によるエアコンの害も
指摘されており体温調節機能が
狂ってしまうことも原因の一つ
冷え性対策
血流を改善する方法は
・・・・・
体を動かして筋肉を動かすこと
リンパマッサージによって
リンパ液を流すとともに
血流を浴することも
非常に効果的です
ちっくしょー！！！！！
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