切れ痔こと大梅太夫だす。
あえて言おう
「肩入れストレッチ最高！」
イチローもやってる！
「肩入れストレッチ」の効果とは？
メジャーリーグで活躍する
イチロー選手やサッカーなどの
スポーツ競技でよく目にする
「肩入れストレッチ」
実は日常でこそオススメ！
肩こり・背中こりの解消や
体内からメンタルをリフレッシュさせる
作用があるのです！
肩入れストレッチは
股関節と肩甲骨の稼働域を広げて
体の柔軟性を高めるための
スポーツの準備運動です
おじさんもよくやります
現代人は運動不足や椅子に
座ったままなどの生活習慣で
「股関節が固まりがち」
といわれています
股関節が硬くなったままだと
背骨や骨盤の歪みの原因にもなり
腰痛・むくみ・全身の疲労感など様々な
体の不調を引き起こします
股関節を柔軟にするとこんなにイイことが
股関節はインナーマッスルの
大腰筋・内もも・お尻など
たくさんの筋肉や骨格と連動しています
横隔膜にまで関係しているなんて驚きですね
椅子に座ったまま
ヨガのように静的ストレッチとして
じっくりと行なえば誰でも
カンタンにできます
開いた足でガッチリ腕が支えられるので
肩甲骨も大きく動かせ背骨もねじれ
肩・背中周辺の凝り固まった筋肉も
パワフルにほぐせます
デスクワークや運動不足で体が
ガッチガチのあなた
ぜひお試しあれ・・但し
当店では更に素敵なマッサージが
貴方を待ってますよ・・・むふふっ☆
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ハイブリッドヘルス西川口
営業時間 10：00～24：00
電話番号 048-271-5071
場所 埼玉県川口市西川口1-10-20新井ビル5階
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