1週間で2.5キロも痩せた！

簡単・低カロリー「豆腐チーズ」レシピ

■豆腐チーズの作り方

(1)電子レンジ対応の耐熱皿に、豆腐の水分を吸わせるためのクッキングペーパーを敷きます。

(2)豆腐をパックから取り出して軽く水気を取り、クッキングペーパーの上に置きます。

(3)豆腐の上面の水気を拭き取り、とろけるチーズをのせます。チーズ好きであれば、2枚重ねするとチーズの美味しさが増すのでおすすめです。

(4)そのまま電子レンジに入れ、600wで30秒〜1分ほど温めればできあがり！　慣れるとクッキングを開始してから3分と経たずに完成するので、忙しいときの時短ダイエット食にもなります。

トロけたチーズの上に、塩やコショウなどをお好みでふりかけても美味しく仕上がります。

■豆腐チーズの応用

豆腐チーズの周りに、残ったカレーをかけて味を変えても美味しいですよ！　満腹感も倍増します。

他にも、豆腐チーズと納豆を掛けあわせたり、豆腐チーズとクリームシチューを掛けあわせても美味しくできあがります。簡単にできるダイエットレシピで、美味しく楽しくスタイルUPしていきましょう！

 

かりん⚜karin⚜

age:27

T160 B86(D) W58 H85

 澄んだ瞳に艶めかしい唇、
滑らかな曲線を描く細身のボディに沿うように
佇むDカップのバスト。
 
見事な流曲線を持つ大人の素敵な女性が
乱れ淫らになる様は病みつきになることでしょう。

【12：00～22：00】

本日の出勤キャスト
＝出勤キャスト一覧＝
キャスト選びに最適ツール
＝キャスト写メ日記＝
ハイブリッドヘルス西川口
営業時間　10：00～24：00
電話番号　048-271-5071
場所　埼玉県川口市西川口1-10-20新井ビル5階
【グーグルマップはこちら】