こんばんわ！！
むらっちです。
今回は睡眠に関してです。
人間は睡眠中、深い眠り（ノンレム睡眠）と浅い眠り（レム睡眠）を繰り返しています。長い間この周期は、90分周期で繰り返す、と言われていましたが、この周期も個人差があることがわかってきました。（70〜110分程）
短い睡眠時間でも大丈夫な人は、この周期時間が短い可能性があります。逆に長い時間が必要な人は、この周期が長い可能性もありますし、人より多くの周期が必要なのかもしれません。しかし、これは個人差なのでそれほど重要ではありません。できるだけ多くの睡眠時間を取るようにしましょう。
男性の手でも包み込めないであろうたわわに
実った柔らかなお胸、
女性らしさを際立たせている腰の括れ、
官能的な曲線を描くヒップライン。
同性の嫉妬を呼ぶその理想的なボディラインと、
肌理の細かい柔白肌をほんのり赤く染める 彼女の姿。
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ハイブリッドヘルス西川口
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